程社明博士授课

第一天【清淤与转化】

开场程社明博士从自然人与社会人的概念和内涵开始讲起，用生动的案例给学员们详细讲解了身体里不仅有生理软件，还需要安装和升级精神软件，又讲了人的三种价值、人要如何知命改运、人生六大生涯的组成及内外生涯等重要内容，并将未来形象的意义植入学员们心中。

      课程中，程博士介绍和演示了一些心理辅导的方法。让学员们现场体验到了如何让自己接纳和重新看待曾经让自己无法面对的负面事件和情绪，学员们获得了内心极大的成长和力量。程博士还运用了调整话语结构法 、先跟后带法、同理心法等，为学员们进行了团队辅导。

小组教练辅导学员

第二天【素养与方法】

程老师通过自身人生经历，传授了思维方式与思维内容的重要观念，思维内容用三赢，思维方式用有效。还学习了学习的6个环节要点，以及曾经让许多孩子从中获益、提升成绩的五步学习法。

下午，学员们分小组展开看板讨论，探索卓越人生必备的十个观念、幸福人生必备的十种情感和快乐人生必备的十种技能，这一过程丰富了每一名学员对于人生必备观念、情感和技能的理解。

夜幕降临，学员们根据今天学习和讨论的内容，开始完成一篇论文《我为我的精神软件升级》。

第三天【科学与职业】

程社明博士围绕知识、科学、技术、专业、职业、职业素质等领域，展开讲解和剖析，让这些看似抽象的概念和学员们的学习生活密切联系，激发大家继续深入研究和探索的欲望。

接下来还带领学员们了解职业、了解职场，建立正确的职业观如：什么是职业五要素、职业对人为什么如此重要、正确的职业观念是什么、优秀的职业素质包含哪些内容，并讲解了职业发展规律、内外生涯发展的关系，引导学员们重视内生涯发展，超过重视外在形式体现的内容。

晚上学员们将自己撰写的“我的人生梦想与要从事的职业”演讲分享，把职业梦想落实到当前的学习中去。

第四天【宇宙、地球、人类、国家与我】

早上，老师们带着学员们来到了具有天津特色的古文化街。很多孩子表示很喜欢天津这座富有文化气息的城市。

下午，学员们来到了平津战役纪念馆，不仅了解到那段波澜壮阔的历史，还深刻感受到先辈们的英勇与智慧。

玩转巨型地球仪

第五天【方向与目标】

程社明博士讲解了与生涯规划相关的一系列精彩内容，包括方向与目标的关系，位置与目标的关系，实现目标四问法，目标选择、目标分解、目标组合的方法，好目标的10种要素，以及目标实现的6W6H要素。程社明博士还引导学员们做感恩、孝敬之人，不做抱怨、不孝之人，感恩、孝敬是积福之始，抱怨不孝是败德之始；程社明博士用个人真实案例，讲解了爱的传承，让学员们学会感恩并且把感恩用适当的方式表达出来。之后程社明博士讲解了自己创作的《中华百字简史》，通过简洁凝练的形式，将中华民族深厚的历史文化分享给学员们。

学员们对于自己的未来发展越来越接近一个明确的、具体的、有操作性的行动计划。

第六天【行动与成果】

6天6晚学员们清理了内心淤积的负面情绪，拿到了前行的力量，探索了方向，设定了目标，学会了方法。最后学员们还进行了120秒关于学习生涯规划的演讲，彼此相互学习，共同成长！

训练营结束了，朝夕相处一起学习的日子，大家难免感到依依不舍。来日方长，师生的心不会分开。我们坚信，每一个孩子都会在生涯发展中做出属于自己的价值和成就，体验真正的幸福和快乐！

合影留念